キネシオテープとは、筋肉のように伸縮するテープにより、筋肉の動きを助ける新しいテーピングです。
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キネシオテープ貼り方！腹筋

腹筋へのキネシオテープの貼り方を説明いたします。

キネシオテープの説明

腹筋へのキネシオテープ貼り方！動画とその手順

腹筋にキネシオテープを貼る手順

  1. 座った状態で体を斜め後ろに倒し、腹筋を伸ばします
  2. キネシオテープの端を捻じって裏紙を剥がし、腹部の横上に貼り付けます。残りの裏紙を剥がし、少し伸ばした状態でへその下に向かって貼り付けます。テープの両端は伸ばさないでください
  3. 新しいキネシオテープを用意し、1枚目に沿うように上側に貼り付けます
  4. 最後にテープを擦って粘着力を高めてください

腹筋の筋肉痛は多くの方が経験していると思いますが、このKT TAPE PROを使ったテーピングなら自分で手軽にできるのでお勧めです。

日常生活やスポーツの助けになるでしょう。

キネシオテープの使用例

  • 腹筋の肉離れ
  • 腹筋の筋肉痛緩和
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